Мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть! Эта поговорка не пользуется успехом у гурманов. Но, тем не менее, без еды невозможно обходиться никакому живому существу. Более того, и гурманам, и аскетам в равной мере для здоровья необходимо включать в свой ежедневный рацион разнообразные элементы питания. Для поддержки физической активности, человеку нужны и хлебные изделия, и молочная пища, и содержащие протеины вещества, и витамины, и микроэлементы, важные для крепости костной системы организма. Поэтому, врачи рекомендуют разнообразить ежедневное меню, сообразуясь с опытом специалистов-диетологов.
|
